Нордическая ходьба
Во время ходьбы активизируется работа сердца, снимаются стресс, излишняя нагрузка с позвоночника и суставов. Учеными доказано, что организмом во время ходьбы вырабатываются гормоны счастья, которые действуют расслабляющее, активизируют работу воображения, повышая тем самым творческие способности человека, так что не удивляйтесь, если во время ходьбы вас осенит гениальная идея.
Ходьба абсолютно безопасна для детей, идеально подходит для всей семьи.
